Beim Heben und Tragen sind der Rücken bzw. die Wirbelsäule die am meisten strapazierten Körperteile. Arbeitsausfälle durch Unfälle und gesundheitliche Beschwerden durch Heben, Tragen und Bewegen von schweren Lasten sollen vermieden werden.
Eine gute Hebetechnik schont nicht nur die Bandscheiben, sondern den ganzen Bewegungsapparat. Ist die Lastschwer oder hat sie ein grosses Volumen, sollten Hilfsmittel wie Kran, Stapler, Sackwagen oder Transportrolli eingesetzt werden.