Während der grossen Hitze im Hochsommer ist der Körper besonders stark belastet. Noch intensiver wird es bei hoher Luftfeuchtigkeit. Personen, die schwere körperliche Arbeit leisten, leiden unter diesen Strapazen.
Mögliche Massnahmen:
- Verlegen Sie die Arbeiten, wenn möglich, in die frühen Morgenstunden und den Vormittag.
- Trinken Sie viel und häufig: wer ungenügend oder keine Flüssigkeit zu sich nimmt, riskiert sein Leben!
- Arbeiten Sie nicht alleine, damit die Arbeitskollegen Anzeichen eines Hitzeproblems erkennen und darauf reagieren können.
- Suchen Sie regelmässig den Schatten auf.
- Tipp: Tragen Sie eine Kopfbedeckung mit Nackenschutz. Machen Sie diesen nass. Das kühlt den Nacken.