En période de grande chaleur estivale, le corps humain est mis à forte contribution, et ce, d’autant plus si le taux d’humidité est élevé. Des conditions particulièrement difficiles pour les personnes qui effectuent des travaux pénibles.
Mesures possibles :
- Exécuter les travaux si possible tôt le matin ou dans la matinée.
- Boire beaucoup et souvent : un demi-litre par heure au minimum (eau minérale riche en sodium, jus de fruit, thé, soupe). Ne pas s’hydrater (suffisamment), c’est risquer sa vie !
- Ne pas travailler seul, afin que vos collègues puissent réagir immédiatement au cas où vous seriez victime d’un malaise ou d’un coup de chaleur.
- Se mettre à l’ombre le plus souvent possible.
- Astuce : portez un couvre-chef doté d’un protège-nuque : mouillez-le de temps à autre pour vous rafraîchir la nuque.